Nàng YouTuber Cheri Hyeri khẳng định chỉ cần duy trì những thói quen này, các bạn sẽ thấy bản thân mình đẹp dần lên mà không tốn bất kì một chi phí nào!
Trên kênh YouTube Cheri Hyeri ngày 1/1, cô bạn Hàn Quốc Cheri Hyeri đăng video chia sẻ những thói quen làm đẹp “không tốn một xu” dành cho tất cả mọi người. “Mình tiếc rằng đã không biết đến những mẹo này sớm hơn để mình có thể chụp được những bức ảnh đẹp trong đầu những năm 20”, Cheri Hyeri nói với đầy vẻ luyến tiếc.
Tip 1: Từ bỏ thói quen chống cằm
Chống cằm là một hành động tự nhiên của tất cả mọi người nhưng nếu chống cằm quá nhiều thì khuôn mặt của bạn sẽ trở nên mất cân xứng, lệch về tổng thể. Đây là một thói quen không những không tốt cho khớp thái dương hàm mà còn ảnh hưởng tới răng và khuỷu tay.
“Việc chống cằm rất thoải mái và xảy ra trong vô thức nên nếu các bạn chống cằm trong vô thức thì hãy sửa đi nhé”, Cheri Hyeri nhắc nhở.
Tip 2: Dưỡng da ngay sau khi rửa mặt/tắm
Để có một làn da đẹp, chúng ta cần tuân thủ nguyên tắc rửa mặt và dưỡng da trong vòng 3 phút ngay sau đó nhưng không phải ai cũng có thể tuân thủ nguyên tắc này. Việc dưỡng ẩm sẽ phát huy được hiệu quả tốt khi da có độ ẩm nên nếu trong vòng 3 phút sau khi rửa mặt mà làn da không được dưỡng ngay thì sẽ rất khô.
“Sau khi rửa mặt và tắm xong, các bạn hãy bôi skin lotion nhanh nhất có thể nhé”, Cheri Hyeri nhắc nhở.
Tip 3: Không ngáp to
Ngáp ngủ là một phản xạ tự nhiên và xảy ra ở tất cả mọi người để khiến tinh thần thoải mái hơn. Tuy nhiên, sau khi đi mát xa mặt và được nghe tư vấn, Cheri Hyeri biết được nếu chúng ta ngáp quá to, xương gò má sẽ rộng hơn. Khuôn mặt vì vậy sẽ trở nên to hơn.
Tip 4: Không sờ tay lên mặt
Chúng ta thường vô thức sờ tay vào mặt và đây chính là thói quen khiến cho làn da dễ nổi mụn nhất vì tay chúng ta có rất nhiều vi trùng. Ngoại trừ lúc rửa mặt và bôi lotion, Cheri Hyeri cho hay cô nàng rất hạn chế chạm vào da mặt và ngay cả lúc nặn mụn, cô cũng sử dụng bông tăm hoặc giấy ăn.
“Có nhiều bạn hỏi vì sao da mình đẹp vậy thì mình nghĩ rằng 1 phần là do mình hoàn toàn không sờ vào da mặt nên đẹp”, Cheri Hyeri chia sẻ bí quyết.
Tip 5: Luôn bôi kem chống nắng
Việc bôi kem chống nắng có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của làn da vì các nguy cơ về da liễu không chỉ ảnh hưởng một phần từ tia cực tím (UV) trong ánh nắng mặt trời mà còn đến từ các nguồn ánh khác trong nhà như ánh sáng từ máy tính hay điện thoại.
Bôi kem chống nắng là một việc cơ bản và đơn giản nhưng khá nhiều người không chú ý tới. “Khi ở nhà, sau khi bôi lotion mình cũng bôi kem chống nắng để bảo vệ da”, Cheri Hyeri mách nhỏ.
Tip 6: Không ngồi vắt chéo chân
Kiểu ngồi vắt chéo chân là một tư thế ngồi khá phổ biến. Tuy nhiên, kiểu ngồi này gây ra các bệnh về xương khớp, đau lưng và cổ. Kể từ ngày nhận ra tần suất vắt chéo chân quá nhiều khiến 1 bên xương chậu cao hơn bên còn lại và thân hình bị lệch, Cheri Hyeri đã từ bỏ tư thế ngồi này và tập các bài tập căng cơ xương chậu.
“Nếu bạn vắt chéo chân vô thức, chỉ cần thả lỏng chân ra hoặc có thể sử dụng giá đỡ chân khi ngồi”, Cheri Hyeri đưa ra các giải pháp để loại bỏ thói quen này.
Tip 7: Không ngồi khoanh chân
Ngồi khoanh chân cũng là một tư thế thường thấy nhưng tư thế ngồi này sẽ khiến các khớp gối và cơ hông, mông, xương chậu chịu áp lực cũng như căng giãn. Mặc dù người Hàn Quốc vẫn duy trì thói quen ngồi dưới sàn nhưng Cheri Hyeri luôn cố gắng ngồi trên ghế nhiều nhất có thể. Trong tình thế bắt buộc, cô nàng sẽ ngồi duỗi chân hoặc gập chân.
“Người ta nói rằng đầu gối và răng khi bị chấn thương sẽ không thể phục hồi được nên chúng ta hãy bắt đầu bảo vệ đầu gối quý giá của chúng ta nhé”, Cheri Hyeri khuyên.
Tip 8: Luyện tập cơ bụng đơn giản
Mỡ bụng không chỉ gây ra các phiền toái cho chúng ta khi mặc quần áo mà còn gây ra nhiều vấn đề sức khỏe khác. Chính vì vậy, Cheri Hyeri khuyên các bạn nữ hãy thường xuyên dồn sức vào bụng để các cơ căng ra, giúp ngăn chặn mỡ thừa. “Nếu tập thói quen dồn sức vào bụng và hít thở thì vòng eo của bạn sẽ nhỏ hơn nên chúng ta hãy chăm chỉ dồn sức vào bụng nhé”, Cheri Hyeri nói.
Tip 9: Luyện tập cơ vai, cổ
Cheri Hyeri chia sẻ, cô luôn được huấn luyện viên thể hình nhắc nhở phải dồn sức vào xương cánh tay và luôn để tai và vai cách xa nhau. Trong khi đó, việc sử dụng máy tính hoặc điện thoại quá lâu trong cuộc sống hiện đại khiến chúng ta dễ bị đau vai và cổ. Thói quen sinh hoạt này còn ảnh hưởng trực tiếp tới dáng vai.
Chính vì vậy, cô bạn Hàn Quốc đã chỉ ra một số động tác cơ bản và khá đơn giản để chúng ta giảm thiểu tình trạng này.
Tip 10: Không chải tóc ướt
Nhiều người không biết rằng thói quen chải tóc khi tóc ướt sẽ khiến tóc dễ bị tổn thương, gãy, rụng. Bởi tóc ướt thường rất mỏng manh, dễ bị hư tổn do bị căng ra, đồng thời chân tóc lúc này cũng yếu hơn bình thường.
Để hạn chế tóc rụng một cách triệt để nhất, Cheri Hyeri nhắc nhở mọi người nên để tóc khô rồi mới chải. Còn nếu tóc quá rối thì chúng ta có thể sử dụng một chiếc lược răng thưa, giữ chặt phần thân tóc và chải nhẹ nhàng phần đuôi.
“Vì mình không biết điều này nên bao nhiêu năm qua, mình đã nhổ đi bao nhiêu sợi tóc nguyên vẹn của mình”, Cheri Hyeri nuối tiếc nói.
Tip 11: Hạn chế sấy tóc
Sấy tóc sau khi gội đầu là điều đơn giản nhưng chúng ta cũng cần biết nhiều lưu ý để tóc được khỏe mạnh hơn. Việc sử dụng máy sấy nóng sẽ khiến tóc khô nhanh hơn nhưng đồng thời da đầu cũng sẽ bị khô vì mất đi độ ẩm cần thiết.
Ở chế độ sấy mát, tóc sẽ được bảo vệ tốt nhất nhưng sẽ mất nhiều thời gian để khô hơn. Nên vào những lúc cấp bách, Cheri Hyeri sử dụng cả hai chế độ cùng một lúc để hạn chế tổn thương cho tóc.
Tip 12: Đấu tranh với cám dỗ “tóc ngắn”
Theo kinh nghiệm cá nhân, Cheri Hyeri thấy rằng 90% các bạn nữ sẽ xinh hơn khi để tóc dài. Việc cắt tóc ngắn sẽ mang đến cho bạn hạnh phúc trong vòng 3 ngày vì tóc ngắn đẹp hơn, nhẹ nhàng hơn nhưng cô nàng khẳng định chúng ta sẽ hối hận vào ngày thứ 4.
Tóc ngắn tuy dễ chăm sóc nhưng rất khó tạo kiểu. Tuy nhiên, theo Cheri Hyeri, nếu để tóc dài lâu thì chúng ta dễ bị mắc “bệnh” muốn cắt tóc ngắn. Để ngăn chặn “căn bệnh” này, Cheri Hyeri thường nghĩ lại “quá khứ đau thương” để tự trấn tĩnh. “Nếu có ý định cắt tóc ngắn thì các bạn hãy suy nghĩ khoảng 100 lần nhé”, Cheri Hyeri chia sẻ.
Tip 13
Tính cách của mỗi người đều khác nhau và chất tóc của mọi người cũng vậy. Có những người sinh ra đã có một mái tóc khỏe mạnh nhưng tóc của Cheri Hyeri vốn rất dễ bị hư tổn tới 80%. Cheri Hyeri khuyên những ai có mái tóc dễ tổn thương như cô nếu muốn nhuộm thì nên chọn gam màu tối. Còn nếu chọn màu sáng thì các bạn cần phải chăm sóc tóc thật kĩ lưỡng.
Những bí quyết Cheri Hyeri chia sẻ để các chị em làm đẹp trong năm mới nhận được vô số lời khen của người dùng YouTube. “Vâng, nhờ chị Hyeri mà em đã bỏ ý định cắt tóc ngắn rồi. Thật may mắn vì đã xem video của chị sớm”, tài khoản Purple Garden bình luận.
“Vốn từ và cách diễn giải của Cheri tốt quá”, tài khoản Trang Phạm dành lời khen cho sự thông thạo tiếng Việt của cô nàng Hàn Quốc.
