Sơn Mông Lép chỉ ra 6 sai lầm khiến các chàng “yếu đuối” trong phòng gym

Vì sao buổi tập gym của bạn lại mang đến cảm giác mệt, đuối, không bền sức? Sơn Mông Lép bật mí 6 lí do và cách để các gymer có thể tránh tình trạng...

Đổ nhiều mồ hôi khi tập thể thao là giảm mỡ? Chớ lầm!!!

Đổ mồ hôi khi luyện tập thể thao chứng minh sự tuần hoàn máu trong cơ thể bạn đang hoạt động bình thường. Tuy nhiên, có rất nhiều người lầm tưởng đổ mồ hôi nhiều...

Để “trâu hơn” khi tập luyện thể thao bạn chỉ cần… hít thở đúng

Tập thể dục mỗi ngày không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn mang đến cho bạn một vóc dáng chuẩn đẹp hoàn hảo. Và một khâu vô cùng quan trọng, ảnh hưởng trực...